Опыт голодания Верры. :: Голодание судороги

windows-1251Опыт голодания Верры.Форум » Дневник голодания » Опыт голодания Верры. » Ответить

Опыт голодания Верры.

Верра: Здравствуйте! Хочется немного рассказать о себе и поделиться моим опытом голодания и 2хмесячной жидкой диеты (когда я не ела ничего твердого, а только пила - чай с сахаром, соки разведенные, компоты слабые). Сечас мне 48. Голодала и диетничала - для похудения. Вкратце (потом будут вопросы - отвечу подробней, если кого заинтерисует) Долгое время проводила 1-дневное голодание раз в неделю. На воде и чае зеленом без всего. Это для удержания веса на одной отметке. Проводила пару раз 6 и 7 дневные голодания. Что не понравилось и в чем была трудность: Трудно входить в голодание - особенно первые 3 дня. Но при определенном настрое - можно выдержать любому, в принципе. В процессе голодания ( на одной воде) - на 6 сутки начались судороги. При резком движении - темнеет в глазх. Если резко встанешь - можешь упасть в обморок. Слабость, раздражение и аппатия. Замедляется речь, движения становятся замедленными - сам не замечаешь, но окружающие видят. На 7 день привыкаешь не есть и удивляешься, что другие едят. Кстати, готовить для семьи очень тяжело в такие дни - особенно первые 3 дня. Но все это ерунда - по сравнению с выходом из голодания!!! Для похудения в голодания входят обычно такие же особи, как я - которым надо все - или ничего!! И, желательно, сразу. (потому, что лечиться голоданием - это одно, а худеть этим методом - это другое) Так вот, таким, как я , дефчонкам, легче совсем не есть, чем кушать по-немногу и только нужного. Т.е. при нашем характере выход из голодания правильный совсем не получается!! Сдержать себя невозможно!! И мы начинаем есть, вес возвращается, желудок портится, здоровье летит к черту! Вывод: Значит, похудела я за 6 дней голодания на7 кг За 7 дней - на 8 кг За промежуточные 3-4 дневные голодания сбрасывала по 3-4 кг. Все вернулось (кг) потому, что не могла сдержать аппетит зверский. За 2хмесячную жидкую еду сбросила 20 кг. Не вернулось, потому, что дальше продолжала следить за питанем. Однодневные голодания раз в неделю - для удержания веса помогают. Если что заинтерисует - спрашивайте.

Ответов - 21, стр: 1 2 All
Светлана: Вера, добрый день! Этот сайт изучаю не так давно, он мне нравится, люди здесь внимательные и отзывчивые. Но сильно молодые. "Зажигают", в основном, по поводу лишних килограмм. А Мариша для меня пока загадка. Ведь не из-за 2-х лишних килограмм голодать 60 дней... Вера, а как со здоровьем? Мне 56 лет. Здоровье у меня для моего возраста (по моим среднестатистическим наблюдениям) далеко не самое худшее, но проблем прибывает. А скидку на возраст для здоровья делать не хочется. Голодания что-нибудь исправили в вашем организме? Я тоже несколько раз голодала по 36, 48 часов и три дня. С выходом тоже проблемы. Поняла, что на выход надо настраиваться не меньше, чем на голод. Иначе -просто беда. Сейчас готовлюсь к фракционному голоданию по Войтовичу. Планирую с 24 ноября. У меня после трехдневного голодания очень обострилось обоняние. В принципе, это, видимо, положительный результат, но некоторые запахи стали сильно раздражать, например, парфюмерные.

Верра: Светлана, спасибо, что откликнулись! Можно на ты? Мы ведь тож - дефчонки молодые, зажигательные!!! А скидки на возраст нам, Светланочка, делать НИЗЗЯ!!!! Не имее мы право сачковать. Ну о возрасте я ваще-то впервые честно написала. А так -то мне тока-тока 25 исполнилось!! Всегда занималась спортом. Не бросаю (т.т.т) Единственное, с озрастом тяжелее голодать стало. Да думаю - незачем, наверное, организм стрессить. Если только кратковременные , 1-3 дня. Не более. Но это мое сугубо личное ощущение.

Светлана: Верочка, конечно на ты! А меня возраст вообще не смущает, наоборот только заводит. Как проверка, на что ты вообще в жизни способен. А каким спортом ты занимаешься? Я второй год хожу на аквааэробику, нравится просто очень. Думала, что туда ходят только девочки-стройняшки. Оказалось, почти как у Елены Степаненко в пародиях: после некоторых "бассейн из берегов выходит". Но все стараются ради красоты и здоровья. Чему я удивляюсь сейчас, что мне, наоборот, очень легко голодать. Предполагаю, что я для себя нашла очень сильную мотивацию (это мой секрет). Скажу только, что это - не "здоровье ради здоровья" и не "здоровье для того чтобы помочь детям, внукам и т.д." На праздники заведу свой дневник. Сейчас пока работы много. Пока!

Светлана: Верочка, конечно на ты! А меня возраст вообще не смущает, наоборот только заводит. Как проверка, на что ты вообще в жизни способен. А каким спортом ты занимаешься? Я второй год хожу на аквааэробику, нравится просто очень. Думала, что туда ходят только девочки-стройняшки. Оказалось, почти как у Елены Степаненко в пародиях: после некоторых "бассейн из берегов выходит". Но все стараются ради красоты и здоровья. Чему я удивляюсь сейчас, что мне, наоборот, очень легко голодать. Предполагаю, что я для себя нашла очень сильную мотивацию (это мой секрет). Скажу только, что это - не "здоровье ради здоровья" и не "здоровье для того чтобы помочь детям, внукам и т.д." На праздники заведу свой дневник. Сейчас пока работы много. Пока!

romawka76: Вера, здравствуйте! Я, Наталья, будем знакомы. Мне 32 года, голодаю 4 сутки. Очень тяжело. Вы правильно написали, что окружающие замечают вялось, замедлененость в движениях, словах. Я сейчас на работе и мысли мои только о том, чтобы поскорее закончился день, так хочется прилечь. Утешает только одно, что у меня будет 4 дня выходных. Я планирую продержаться ещё несколько дней, как получится, из-за слабости есть не хочется, о выходе пока как-то не думаю. Голодаю чтобы поправить здоровье, ну и сбросить вес. За 4 дня я похудела со 105 до 97кг. У меня вопрос. Расскажите, пожалуйста, подробнее о своей жидкой диете, впервые слышу о такой. Спасибо.

Верра: Светланочка, я занимаюсь с детства баскетболом. Так и продолжаю. Еще утром бегаю или зарядку делаю, или все вместе - по настроению. В течении дня - немного силовых. Просто нравится мне все это. Так бы не стала. А с " твоей очень сиьной мотивацией" я искренне тебя поздравляю!! Я знаю, как это здорово!! (жаль смайлики у меня не грузятся. Но здесь должен тоять очень веселый смайлик!!) Ромашка! Тоже на ты, ладно? Так проще!! Вот выход из голода как-раз важно обдумать. Это очень ответственный период голодовки. Кстати, из голодовки можно выходить и жидкой диетой, только смотреть, что пьешь. Кому интересно подробности - в поискове о ней много сказано и медиками, и просто отзывы. А я проводила так - чай сладкий с молоком, компот, кефир,все - жидкое. Потом еще я провела 13 дней также на жидкой диете( тогда я добляла в кефир яблоко через блендер протертое, ил банан.) Ну и ессно, 2 л воды - никто не отменял. Можно бульоны от супов. За те 13 дней сбросила 8 кг. Когда начала есть - 2 кг возвратились. А вобще, голодать - хорошо, конечно. Но для здоровья. По моему неоднократному опыту - для похудения - не результативно. А Брегг(Чудо голодания) - мой любимый автор , хотя и у него есть некоторые несрастайки.

Верра: Да, кстати, во время голода и скажем - недоедания ( любого - жидкой диеты, низкокалорийной - я сидела на 600кал в день) - категорически нельзя заниматься спортом. Ну может, так, легкие телодвижения. Я как-то на 6 день жидкой диеты пошла в зал - у меня на бегу все внутри остановилось. Какая-то блокада произошла. Я побелела, ак смерть, и думала - грохнусь и умру.(видать, голова еще работала) Короче, тут же села на лавку. Отсиделсь, все прошло. Но я была на грани смерти (не шучу) Не знаю, как Маришка на таких сроках голода носится "как сайгак". Для меня загадка.

Светлана: Ну и ну,Вера, жутковато... Поэтому-то и нужны такие дневники с подробностями, чтобы знать, где соломки подстелить...И чтоб не все ошибки самому совершать, но и на чужих учиться. Спасибо за информацию.

маришка: может быть я ношусь как сайгак потому что голодаю достаточно долго и опыт у меня уже достаточно большой. Я к таким результатам шла очень долгой дорогой и через такие мучения что не дай бог кому то это испытать а голодать я начала потому что время пришло по графику только я собиралась сорок дней проголодать а получилось чуть больше только и всего так что не думаю что во мне есть что то загадочное.

Верра: Маришка! Ты для нас очень загадочная! И удивительная!! А слово " сайгак" - это твое слово. Не обижайся, плиз. Я просто хочу понять, как можно еще и двигаться, не ев 50 дней. У меня в мозгах не укладывается, сорри. Маришка, спасибо, что зашла в гости. Всем рада(Маришке особо). Заходите, хоть пообщаться, хоть поругать - на здоровье!!!

Верра: "я собиралась сорок дней проголодать а получилось чуть больше только и всего " Твоя цитата, Маришка. Я в шоке, потеряв дар речи...

маришка: Я не обижаюсь не в коем случае просто нет для этого никакого повода. проголодать сорок дней и при этом двигаться очень просто надо только привыкнуть вести такое образ жизни и все придет. я просто к этому шла к этому долго и трудно, и вот в конце моих мучениий меня ждала награда.

Верра: Маришка!!! Ну как же долго и тудно ты шла?? Ну когда ты успела?? Ведь тебе только 21!! Может, нам не все понятно, потому, что ты начала свою удивительную историю с середины, а не с сначала. Но это каждый решает сам, Тлько не удивляйся, что и мы не все можем понять... Просто, у меня тоже опыт голоданий и диет громаднючий. Нет такой методы, которой бы я не испытала на своем многострадальном организме... Кроме голодания на длительные сроки. Поэтому, хотелось бы узнать, как организм может раегировать на это, и впоследствии - на выход из голодания. Не хочеться навредить организму. Да и возможности организма важно знаить всем. Поэтому, твой опыт уникален, Маришка. Я с огромным нетерпением жду твою рукопись.

Верра: "и вот в конце моих мучениий меня ждала награда." Дело в том, что это очень важный момент для каждого человека - для его мотивации. Без сильнейшей мотивации очень трудно себя привести к голоданию. Поэтому, очень важны моменты самочувствия после голод, и выхода. Как у тебя с самочувствием, Маришка? И здоровья тебе, уникальный человечек!!

маришка: Самочувствие уже хорошее, в четверг снимут швы, правда носится еще два месяца не придется

Мари: Верра, привет! Мне 44, зовут Марина, на сайте Мари. Завтра начинаю голодание. Рада что есть саратницы. Буду забегать в гости, и к себе милости прошу.

Верра: Удачи, Мари!!! Обязательно зайду в гости!

Светлана: Верра, привет! А ты сейчас голодаешь или нет? Я где-то вычитала, что если судороги при голодании- это уходит натрий из организма (или уже ушел). Надо выпить подсоленой воды стакан, и все "устаканится".

маришка: Ага мы тут значит всем форумом против соли боремся а Светлана нам ее во время голода предлагает пить.)))) Если судороги это значит что мышцы перенапрягаются значит надо немного отдохнуть только и всего.

Admin: Со страницы сайта - осложнения во время голодания - http://golodanie-da.ru/oslojneniy.htm - Судороги. Изредка, у больных (обычно при сопутствующей патологии печени и почек) после многократной рвоты или при обезвоживании вследствие отвращения к воде, при большой потере массы тела за относительно короткий промежуток времени, а так же при длительных сроках голодания могут возникнуть тонические судороги, обусловленные выведением из организма хлористого натрия, солей кальция и фосфора. При этом вначале сводит пальцы рук, затем появляются судороги икроножных мышц, иногда жевательной мускулатуры. В таких случаях назначается 1% раствор поваренной соли, который дается в теплом виде по 20 мл внутрь один или два раза. В дальнейшем следует повторить прием такого же количества указанного раствора, иногда до 3-5 раз. Судороги мышц после этого проходят.естве одного-двух стаканов. Этих мер обычно бывает вполне достаточно. При этом отмечается заметное увеличение массы тела вследствие задержки жидкости в организме.



полная версия страницы