Расшифровка лекции Голтиса о голодании. Карпаты, Шипот (21 — 27 июля, 2008).

При сухом голодании можно окунаться в горной чистой речке (если вы голодаете в Карпатах). Если вам будет тяжело, будет слабость, будет морозить, жарко. Есть уникальная возможность для каждого из вас окунуться в купели. Эта купель дает такую колоссальную энергию и силу. Это живой источник, он принимает на себя весь негатив и отдает такую силу и здоровье. Так что чем чаще, тем лучше — от этого еще никто не заболевал. Наоборот — взбудораживаются внутренние силы, резервы для того чтобы голодание проходило эффективнее. Как нужно окунаться: не настраиваться стоя по колено в воде: «Ну, сейчас прыгну!». Настроились на суше и прыг туда, ну а оттуда, уже каждый как хочет: кто прыгает как пингвин, кто еще удовольствие получает — плавает. Сегодня будет второй день сухого голодания — самый тяжелый. Понимаю — тяжело. На голодании будет разная симптоматика. Слабость. Не бойтесь, не пугайтесь слабости. Это самое замечательное явление во время голодания. Это говорит о том, что идет чистка. Организм использует внутренние резервы, внутреннюю энергию для того чтобы разрешить наши первостепенные проблемы со здоровьем. Поэтому во время такой слабости будьте осторожны, если поднимаетесь в гору — делайте это не спеша. Когда вы перестроите силы на мышечную деятельность — вы почувствуете бодрость. А если есть возможность полежать — лежите, расслабляйтесь, молитесь, чтобы Бог очистил вашу душу и тело вот этим благоприятным способом, когда пища не попадает в пищеварительный тракт. Чем больше слабость — тем глубже и лучше проходит читка.

Я говорил, что могут болеть те внутренние органы, в которых затаились заболевания. Непременно могут болеть или печень или почки, селезенка, желудок. Может очень сильно тошнить — идите рвите. Это тоже хорошо — открываются желчные протоки. Есть много примеров того, какое это великое чудо — голодание. В прошлом году приехала девушка. У нее давно были проблемы с печенью, с желчными протоками, холецистит и много разных заболеваний. Она, молодая девушка двадцати пяти лет, выглядела лет на сорок — под глазами черные круги морщины и пятна на изможденном лице. Врачи делали зондирование, чтобы откачать желчь — ничего не помогало, там сгустилась желчь и откачать ее никак не могли. На второй день голодания, ее так начало рвать! Она рвала в день по 10—15 раз — начала отходить желчь. И через 3 дня голодания, на 4-й день выхода, у нее лицо стало как у младенца, она так помолодела, выглядела на восемнадцать лет. Она освободилась от этой грязи, разгладились морщинки, круги черные исчезли, ее отец и родные — все были в восторге — такое вот экстренное омоложение. Поэтому если вам хочется рвать — идите рвите, кто на воде — пейте больше воды, слабость — лежите расслабляйтесь. Все будет волнами, то слабость, то заболит что-то, то отпустит и т.д. Через обострение происходит великое чудо исцеления. Несколько слов в отношении головной боли. Она связанна со многими причинами: если у вас сосудистая дистония — естественно будет болеть голова, в таком случае нужно выпить горячий травяной чай с медом и лимоном и голодать дальше. Очень сильную головную боль лучше не терпеть. Относительно сердца — это индивидуально. А у кого-то из голодающих проблемы с сердцем? Ощущения на сердце? Пульс на голодании повышается, на голодании всегда аритмия сердца: то трепещет, то медленные удары.

Как голодать с сахарным диабетом? Все постепенно. Многие люди с сахарным диабетом 4-й степени излечивались голоданием: все исчезало. Даже если они «сидели» на инсулине. Но это все индивидуально, и обязательно под наблюдением врача, специалиста. Врачи сразу скажут нет? Надо искать тех врачей, которые сознательны в отношении голодания.

Что такое голодание вы все уже знаете. Это когда вы отказываетесь полностью от еды или воды. Есть голодание «мокрое» (т.е. на воде) а есть «сухое». Голодание на воде по приоритетности на первом месте. Для голодания на воде лучше голодать на талой воде, родниковой воде, воде из святых источников, если нет такой возможности можно голодать на бутилированой воде, но лучше всего эту воду так подготовить: заморозить и разморозить чтобы обнулить матрицу. Если вы не знаете какого качества эта вода (есть много бутилированной воды не очень качественной), берете двухлитровую бутылку воды переворачиваете пробкой вниз и в холодильник. Нужно заморозить пятую часть, плохая вода с тяжелыми металлами и прочим, замерзнет сверху, а оставшуюся слить и снова заморозить. Чистая вода будет замораживаться в последнюю очередь. И пьете такую воду. Можно голодать на дистиллированной воде. Нельзя голодать на минеральной воде — соли перегружают почки. Можно ли пить колодезную воду? Конечно, это даже очень хорошо. Вообще лучше голодать на любой живой воде, которая имела соприкосновение с землей, если она чистая, колодезная, родниковая, новорожденная вода в источниках, которые берут начало от родников, чистая дождевая вода. Если есть соприкосновение с землей это очень хорошо, так как молекула воды имеет минимальный диаметр и она входит через тетроидные отверстия в саркомплазму, в клетку, и вымывает там свободные радикалы — те осколки молекул которые приводят к такому заболеванию как старость. И такая вода вымывает из клетки всю грязь. Вот эта вода (на Шипоте) имеет —700 единиц — это высший показатель чистоты и силы воды, 0 — это уже вода, которая простояла в бутылке трое суток. Если взять такую воду и запереть в бутылку, особенно пластмассовую бутылку, и она простоит трое суток она уже может иметь 0. Поэтому чтобы оживить ее — нужно заморозить. Вот эта вода (из ручья) такой колоссальной силы! Поэтому у кого мокрое голодание — пейте эту воду как можно чаще, просто заставляйте себя ее пить. Лучше не подогревать, пить холодную, или же травяные чаи с медом, лимоном, кому разрешено. Вода на кремнии? Замечательная вода! Если трое суток постояла на кремнии, она еще улучшает качества. Как хранить родниковую воду? Желательно в стеклянной посуде, глиняных кувшинах. Во время голодания на воде нужно пить столько, сколько хочется. Но если хорошая живая вода — тогда через силу. Чем больше будете пить, тем лучше будет все вымываться. И организм будет наполняться живой силой. А если со скважины? Ну, если нет другой, тогда пейте воду со скважины.

По-поводу сухого голодания. Есть два вида такого, сухого голодания: 1. Вообще без всякого контакта с водой. 2. Когда вы купаетесь. Купаться лучше тогда когда есть живые источники, купели, водопады, глупо не использовать эту возможность для оздоровления — окунаться даже когда вы на сухом голодании. У меня душа болит за тех, кто не окунулся и не постоял под водопадом. Как можно чаще окунайтесь в течении дня, вы сами будете чувствовать: не хочется — окунаетесь, хочется — тоже окунаетесь. При сухом голодании вы не полощите рот. Это экстренное голодание очень тяжело протекает и где-то на третий или четвертый день такого голодания наступает такой жар, которого нет на сухом голодании. Этот жар сжигает грязь как в термоядерном реакторе, в самой клетке сжигается эта грязь. Стоит ли выходить, если при сухом голоде в 3,5 дня наступает жар? Когда наступает жар значит включились процессы чистки, и если сильный жар — стоит продолжать, но подчеркиваю: это все индивидуально. Мы как-то голодали с ребятами: мой друг с женой и я. Мы поехали в Карпаты, была уже поздняя осень, почти зима, в Карпатах снег, мы были на пятом дне сухого голодания, сильно похолодало — минус двадцать пять. Мы залезли в пуховые спальники, они были на минус тридцать, и у нас был сильный жар. Утром, я просыпаюсь, смотрю, двери в палатке открыты, все лежат открытые до пояса и я тоже, смотрю на градусник: двадцать два мороза, снежинки летают, вообще не поверил сначала. Саша спит, снежинки залетают, подлетает крупная и он ее: — Хам:). Я думаю: притворяется, потом опять, причем все во сне, а жена его каким-то чутьем чувствовала когда подлетала стая снежинок складывала губы трубочкой и втягивала их как пылесос. Сам не знаю, может тоже хватал снежинки. Я их разбудил и они говорят: «Весна, такая жара». А я говорю: «Двадцать два градуса». Семь дней голодали, должны были завтра на рассвете выходить. Проходим по ледяному лесу, замерзшая речка и сосульки, мы так посмотрели на эти сосульки и поняли что будем выходить прямо сейчас:) А перед этим каждый ходит и думает: «Ну когда же кто-то обломается». И мы с Сашей на Анжелику: «Тебе наверно плохо, ты уже не можешь голодать!?» Она: «Да нет хорошо!». И вот увидели сосульки: «Ну что выходим прямо сейчас?». И я говорю: «Все выходим!» И такая радость была у всех, когда хотя бы на шесть часов раньше вышли. И каждый выломал себе по огромной сосульке! С ними же голодали на Баржаве двадцать один день, и лежим расслабленные. И мы разнообразили себе «водные» блюда, там из под горы бьет двенадцать родников, и пили на выбор, вкус настолько разный, что с закрытыми глазами можно было определить какая вода из какого источника. Потом, мы увидели отару овец, и я думаю: «Наверняка все думают о том же о чем я?!». Попросил всех записать о чем они думают, глядя на этих овец. И все написали: «Вареники с маком, с ягодами». Разговоры о еде на голодании — это нормально. Сидишь и думаешь: «Какой я был глупый, когда мама бегала за мной с котлетой и запихивала в меня разную вкусную еду!?». «Вот сейчас бы…» Недоеденное что-то и где-то вспоминается:). Когда я голодал пятьдесят четыре дня, я исписал почти две тетради по сорок восемь листов кулинарных рецептов, которые очень совместимые, здоровые и правильные. Еще в древних трактатах описывается то, когда древние врачи лечили на основании правильного сочетания продуктов. Для того, чтобы усилить биологическое воздействие на тело и на клетку. Столько было всего написано. Эти тетрадки разошлись по рукам и пропали. Все утеряно, нужно снова голодать чтобы восстановить… Думаю на яхте буду снова писать.

А нормально ли думать о еде, не нужно ли гнать мысли? Лучше не думать, но мы с друзьями всегда говорим о еде. Мало того, идем по городу: «Ну что зайдем в гастроном, хоть не поедим но подразнимся?». Идешь и думаешь: «Почему я раньше этого не ел, этого не ел?». Думаешь: «Вот выйду из голодания… вот уж тогда…». Но когда выходите из голодания, организм работает как часы, в отношении того что есть. Сколько съесть… нет, это уже закалка воли. Это уже четкий выход. Когда вы будете правильно выходить тогда будет тренироваться воля. Когда вы выйдете, вы поймете, что вам мяса не нужно есть. Кто был заядлым мясоедом, кто ненавидел фрукты, зелень, говоря: «Что я козел есть салаты?» меняет свое мнение кардинально. Смотришь, человек просто убитый неправильным питанием, и думаешь: «Вот это иммунная система от родителей досталась!». Человек никогда не ел салатов, ел только жареную картошку каждый день. И смотришь по физиогностике, что почки еле живут, также и печень, лицо и белки глаз желто-зеленые. Из-за любви к человеку хотели покормить его фруктами. Он ужасно злился. Потом звонит: «Ребята, мне хотят почку удалять! Что делать?» А до этого не хотел голодать. Вот живой случай того что такое голодание. Его так прижала болезнь: кровью ходил. Мы говорим: «Олег, не соглашайся на удаление почки, делай то и то!» Он пошел к трем профессорам и каждый хотел тут же его ложить на операцию для удаления почки. Мы приехали с Карпат, посадили его сразу на девятидневное голодание, на исцеляющий импульс, на травы. И когда он вышел из голодания, сдал анализы, профессора говорят что это просто невозможно! Он так помолодел за эти дни, очистились белки — стали голубые. И когда он правильно вышел, он говорит: «Как это я фрукты мог раньше не есть!?». Мы спрашиваем: «А жареной картошки хочешь?» «Нет!» Поэтому если вы «подсели» на какой-то продукт, а он не здоровый, то зачем убивать свой организм? Нужно отголодать, выйти, и перейти на правильное, здоровое питание, которое будет лекарством для вашего тела а не ядом. Потому что все очень сильно зависит от питания, 50—70%, как в спорте так и в творчестве зависит от питания. От этого зависит и восприятие окружающего мира, сила молитвы, потому что та грязь, которая есть в нас, глушит те тонкие ощущения вот этого мира, вибрации частоты природы окружающей нас.

Во время купания на сухом голодании нельзя пить воду, даже зубы чистить, иначе будет истощение а не чистка

Когда лучше всего голодать?

Самые лучшие дни недели среда пятница — постные дни. Планируйте голодание так, чтобы входила или среда или пятница, например три дня среда четверг пятница. Вторая и четвертая фаза луны, кода гравитационные силы солнца и луны воздействуют на расширение. Тогда лучше выбирать дни для голодания. Более экстренно, лучше будет происходить чистка. И по срокам, есть сроки когда лучше будет происходить чистка, организм будет чистится поэтапно: 24 часа, 36 часов, 3 суток, 5, 7, 9, 10, 14, 21; 28 или 29 суток это полный лунный цикл и лучше выходить на новолуние, те микроэлементы которые вы будете получать будут лучше усваиваться; 30, 33, 40, 42, 54 дня — все эти периоды только для мокрого голодания, оно чистит циклично. Какие промежутки времени между голоданиями? Например, вы голодаете 6 дней, и на 6-й день началась чистка, тогда лучше поголодать еще день и выйти на 8-й, иначе если выйти во время чистки, будет тяжело, организму нужно будет много сил чтобы перестроится с чистки на прием пищи. Можно например так: день проголодали, день вышли, день еще проголодали. О разных комбинациях расскажу потом.

В отношении сухого голодания.

Здесь день, 2, 3, 4, 5, 6 — все по дням, такой цикличности как при мокром голодании нет. На первом уровне «Исцеляющего импульса» не рекомендуем голодать больше трех дней на сухую, и больше 7 дней на воде.

Самое главное в голодании это осознание ради чего голодаете. Если вы ставите рекорды: «Сосед 5 дней проголодал, а я — 10! Сосед 10, а я 15!» — то это не нужно, голодание нужно только ради очищения души. Посвящайте голодания постам, во время голодания — молитва об очищении души и тела. Поверьте — это очень важно, вы сейчас голодаете не ради эксперимента. Наше тело настолько нуждается в чистоте, даже за 10 — 20 лет жизни, даже молодые ребята 20-ти лет — уже мы носим по 5 — 8 литров грязи, а до 30 лет это уже может быть и два ведра грязи, зловонной, ужасной грязи, которая отравляет и нашу клетку, и межклеточное пространство, и мы не можем полноценно ощущать радость в молитве, радость в соединении с нашим Создателем, радость этого мира, которая на каждом шагу взывает наши заблудшие души к исцелению и очищению. Почему нельзя голодать длительные сроки. Когда вы поголодаете на коротких сроках, не будете впускать страх, удостоверитесь в том, что если правильно голодать чтобы ни происходило чтобы ни болело за все это слава Богу: это проходит чистка. Голодание сопровождается кризисами — обострениями, которые потом проходят. Чистка проходит поэтапно. Когда я голодал длительный срок, у меня ничего не болело, но была такая колоссальная слабость, что я лежал 4 дня и не мог пошевелится. Просто даже встать — я заставлял себя встать чтобы облиться ледяной водой и потренироваться, и когда заставляешь себя тренироваться знаешь что вернется энергия. Чувствуешь что тело постепенно раскачиваешься как маятник, и тут уже чувствуешь энергию… Потренировался, и лежишь и думаешь: «Ну какая это боль — каждая клеточка болела от слабости, и как тяжело пожилым людям ощущать такую слабость». Я тогда понял, как тяжело пожилым людям от отравления этими токсинами, этой грязью, этими продуктами распада обмена веществ, как больно каждой клетке, как тяжело им двигаться. Это был первый кризис где то на 25-й день, до этого я терял по 300 грамм в день — каждое утро и вечер я взвешивался. Во время кризиса я терял где то по полтора килограмма. И еще бессонная ночь и думаю: «Господи, ну дай мне знак, ну я уже не могу, покажи мне: я правильно делаю, что я зашел на это голодание или неправильно — что мне делать: выходить не выходить?» Как-то пришла вот эта цифра 54 дня. Внутренне, я пообещал Господу за все то, что Он для людей делает, для меня он сколько сделал, что я отголодаю на великий пост длительный срок. И я твердо решил именно столько голодать, и я думаю: «Боже мой, еще столько голодать, а у меня такая вот слабость!» Но до этого я очень много прочитал литературы, по голоданию и понимал, что надо делать, чтобы не допускать ошибок. И понимаю, что вроде бы все делаю правильно, и понимаю, что это чистка, но меня смутило, что очень большая потеря веса. Тот факт, что была слабость меня не волновал — я думаю ну Слава Богу, достиг такой слабости, значит — хорошая чистка, и тут вижу что теряю полтора килограмма одну ночь, вторую ночь килограмм, третью ночь полтора, и четвертую ночь уже не помню. В такие моменты время растягивается как резина, лежишь и думаешь: что делать? — Господь дает ровно столько, сколько мы можем вытерпеть, если верить Ему. Именно вот эта грань доверия была тогда. Мне так хотелось фруктов, я думаю ну когда уже наступит весна, чтобы поесть черешни!? Мне снится сон, что я попадаю в фруктовый сад, где объедаюсь черешнями, и абрикосами, и персиками, и виноградом! При том, что вкус такой, как на земле, но там во сто крат сильнее, и на земле там съешь килограмм или два, и уже чувствуешь наелся, а там просто до бесконечности. Ты ешь, насыщаешься, и чувствуешь, как каждая клеточка впитывает такую силу, такие ароматы. Я объедался этими фруктами во сне, такая была радость при этом. До этого мне снилось, что попадаешь на пиршества королевские, столы ломятся, а аппетит у меня вообще не пропадал во время голодания, ломятся столы и тебя все равно что-то не пускает — подсознание даже во сне работало: «Ты же ведь голодаешь! — …так я же голодаю…». И вот удерживал себя, а тут все было позволено — объедался. Просыпаюсь — и набрал 2 — 2,5 килограмма веса, во время сна, представляете? Такое вот было чудо… Второй раз тоже был кризис уже где-то под сороковый день, тоже самое, но кризис был на половину слабее, но я тоже попадаю в тот же сад, уже знал, что там абрикосы пошел так, поел… жена смотрит утром — был как высушенная мумия, а тут даже лицо налилось — спрашивает: «Ты что, до холодильника дополз?»:)

Вопрос неразборчиво. Во время голодания категорически нельзя есть ничего, ни макового зернышка. Ничего нельзя — нельзя подъедать. Потому что если вы «подъели» — организм не переключается на внутреннее, эндогенное питание, и вы можете довести свое тело до истощения. Те люди, которые остаются наедине со стихией, когда не знают о том что нельзя (!)растягивать консервную банку, которая осталась на две недели, растягивать ее на три недели, и по чуть—чуть, по ложечке есть — лучше ее вообще выбросить и сесть на правильное голодание. То есть нельзя подъедать на голодании — потому что будет истощение, а когда ничего не попадает в организм тогда он переключается на внутреннее питание. Вы чувствуете слабость, это значит что началось голодание. До голодания можно делать клизмы тогда голодание будет протекать намного легче, но можно входить и экстренно вот так как многие из вас. И статистика показывает — природой предусмотрен экстренный вход в голодание. Потому что природой не предусмотрено, что если человек попал в экстремальные ситуации, до этого неделю клизмы делал. Природой так не предусмотрено, а то что человек остается без воды и без еды — известно по опыту, резервы — на 9, на 12 дней сухого голодания. Дальше я не слышал… Ну, слышал, но не знаю, не уверен.

Вопрос неразборчиво Молодой человек рассказывает, что когда голодал на воде с клизмами ему было намного тяжелее чем на экстренном неподготовленном входе в голодание. То есть я бы сказал так — это настолько индивидуально, но если вы входите экстренно, когда вы вдруг прекращаете пить и есть, сегодня еще поужинали а завтра уже прекратили есть, когда экстренно входите(я по разному экспериментировал) — тогда подключаются экстренные резервы. Это положительный физиологический стресс — как окунание в ледяную купель. Человек болен, у него температура, неважно бабушка, дедушка или ребенок — окунуть в ледяную воду — подымается иммунитет за счет положительного физиологического стресса — взъерошиваются такие резервы организма, что за день за два, температура спадает, человек выздоравливает, вместо того чтобы болеть еще неделю или две недели гриппом или ОРЗ. Окунание в ледяную воду, так же как и экстренное голодание, очень эффективно лечит многие заболевания. Поэтому это трехдневное голодание, особенно когда голодает много людей, объединяются общие силы и общая устремленность, когда зажигается в каждом сердце целеустремленность и возгорается такое пламя, которое само по себе на невидимом уровне так мощно чистит. Помимо этого вы голодаете в таком «сильном» месте, эта сила ощущается постоянно, оно и понятно, это место очень сильное за счет вот этих гор, этой зелени, и эта поляна, которая укрыта цветами, за счет этих двух источников, которые обрамляют эту поляну, и водопад и купель и люди, которые сюда приходят, и овцы и козы и звезды и небо и птицы и все несмотря на дождь а дождь кстати первый раз, за все время проведения практических семинаров, здесь и первую смену так хорошо «помыл» и вторую смену… Кстати, замечено, что совсем по другому идет омовение, совсем по другому протекает голодание, еще более эффективнее все идет «под дождь», чем если бы светило солнце поэтому все радуются что падает дождь наверняка?:) Молят Господа чтобы дождь продолжал падать?:) Вот сейчас очень хорошая погода, потому что когда жарит солнце сложнее, в этом правда тоже есть своя прелесть… До нас здесь было 3 тысячи человек приезжали на Ивана Купалы. Очень много было прекрасных людей, но очень много было неформалов, наркоманы, шприцы, богоотступнические ритуалы и вещи. И когда я впервые попал на эту поляну мы только приехали с ребятами — почувствовал: ну просто задыхается эта чистая поляна от этой грязи от энергетической грязи, и трава вытоптанная и выжженная. Думаю: «Ну как же люди приедут голодать, хорошо чтобы пошел дождь…» И ночью лежу покапал дождик, думаю да что там такой маленький, надо такой, чтобы ливень омыл, умыл эту поляну потому что приедут люди, голодать, очищаться… Потому что действительно настолько наш внутренний мир, наша душа чувствует эту дисгармонию,, особенно вы когда проголодаете вы сами это будете чувствовать — даже где то за кустами бумажка или целлофановый кулек, вы уже будете чувствовать — что то не так. Это расгармонизация пространства. Потому что в природе все настолько гармонично, и так вот эти вот исцеляющие, живительные, божественные, созданные Господом токи ходят, которые исцеляют и душу и тело, и наполняют тело, особенно когда тело чистое. И когда вы будете чувствовать это вы не сможете переносить эту грязь и мусор вокруг, каждый из нас увидит как где-то бумажка или целлофановый кулек, просто соберет и снесет в мусорку вниз. То есть очистить это пространство и в дальнейшем не только это — чем больше мы будем очищать пространство, тем больше мы будем омывать свою душу. Во время голодания нельзя принимать горячие ванны. Сауну можно. Сауну даже нужно. Сейчас тоже — заказывайте баньку, за счет вот этих окунаний, вы будете еще больше провоцировать чистку и еще быстрее освобождаться от грязи, от шлаков. Но чувствуйте меру. Ванные можно горячие — но они должны быть кратковременные, не то, что бы вы разлеглись в ванной — можно потерять сознание просто в ванной. Потемнеет в глазах и вы потеряете сознание. Ничего страшного — но вы можете захлебнуться. Надо чтобы второй человек был рядом с вами если вы принимаете ванну. Душ кратковременный тоже можно горячий. Можно делать контрастный душ, что очень хорошо. Или контрастные ванны. Прекрасная гимнастика сосудов. Во время голодания нельзя резко вставать по той же причине что отхлынивает кровь от коры головного мозга и вы можете потерять сознание. Можете упасть набить себе шишку и сорвать свидание с любимым человеком. Во время голодания еще язык будет обложен грязью, токсинами поэтому при общении с людьми, которые не голодают их на 20 метров от себя — хочешь что то сказать — уходи на 20 метров… на самом деле шутка, но просто знайте что расстояние должно быть. Это как от чеснока — вы не чувствуете когда поели чеснок, когда компания наелась никто не чувствует что поел чеснок. а уходишь в цивилизацию — все почему то отворачиваются от тебя и говорят отойди… чуть дальше. Чистить язык можно во время голодания ложечкой, скребком, прополоскать рот — но это во время голодания на воде. На сухую можно просто прочистить скребком но не полоскать рот. На мокром голодании — да и на сухом тоже — организм чистится через поры кожи, через выделительную систему, через дыхание, через пот естественно и через вкусовые рецепторы — на языке проецируются все внутренние органы, как на стопе ноги так и на языке. И когда я голодал длительный срок я наблюдал за собой. Смотришь — на девятый день голодания появилось красное пятнышко на языке — где селезенка. О, значит селезенка уже чистая. Потом это пятнышко разрастается — о поджелудочная! Потом еще пятнышко появилось — это пятнышко невозможно ничем закрасить, оно такое яркое—яркое. Потом язык становится весь в красных пятнах. Ко мне друзья подходили — о, Голтис покажи язык. Я такой — смотрите =) И каждое утро смотришь оно все разрастается… И так удивительно, когда ты понимаешь, что у тебя полностью чистые легкие, что очистилась печень, вот поджелудочная… и последнее что чистится это пищевод. Потому что все токсины вся грязь выходит через вкусовые рецепторы, через дыхание, через пищевод… Потому, на языке может быть бурый, белый, желтый налет — это все токсины выходит, грязь. И даже дыхание говорит о том, насколько грязно наше тело. Бывает так, что на 30—й день голодания уходишь в туалет и организм вытягивает за счет силы осмоса — можно и 30 дней ходить в любое время в туалет. Пожилые люди рассказывали, у которых вообще такая выкидывается слизь, столько грязи. Может два литра грязи. Накапливается—накапливается, высасывается все, потом раз — выброс такой, и какая—то как паутина, и просто неописуемая грязь, и думаешь ну как ты с этой грязью жил? А в процессе голодания, действительно, столько выходит этой зловонной грязи, на тридцатый и под сороковой день голодания, что просто удивляешься может быть два ведра этой грязи. Но когда вы занимаетесь еще Исцеляющим Импульсом, вы сжигаете, вы выталкиваете эту грязь, вы выводите ее. Главное, вот сейчас вы проголодаете — главное, вы очистите, как из губки выжмите эту грязь, и правильный должен быть выход, потому что все то, что вы будете есть, будет зависеть от этого насколько ваше тело как губка впитывая здоровую структурированную правильную живую воду живую жидкость, насколько будет отстраиваться ваше новое тело, и будет давать вам новую энергию. С какого дня язык начинает очищаться? Зависит от степени засорения. У кого-то и на 30 день не очистится. Последний чистится пищевод. У меня на сороковой день язык был, как будто с него кожу содрали. Полностью чистый. (Это было мокрое голодание — на дистиллированной воде) И я почувствовал такой прилив сил — меня просто начало распирать. Но аппетит был — я говорил вам — по статистике из 100 тысяч голодающих у некоторых не пропадает аппетит. Вот меня больше всего это убивало — постоянное чувство голода и такое что оно с геометрической прогрессией так возрастало, что я не мог ни спать ни читать, просто не знаешь куда деть себя. Я помню с семьей пошли в зоопарк выездной — такой маленький зоопарк и тогда кормили животных. Я каждому чуть не в рот заглядывал как они ели:) Никогда не забуду ослика, перед которым поставили миску, в которой была нарезана морковка, свекла, капуста, чуть-чуть овса, какие-то там баклажаны, кабачки и он так хрумал, он чавкал так у него сок тек… я думаю Боже, как бы хотелось сейчас стать ослом хотя бы на время, что бы вот получить такую радость от такого вот процесса вкусного. Но у многих людей на второй день пропадает аппетит — и это правильно, отравляются вкусовые рецепторы и вам уже кушать не хочется. Еще во время голодания замечено — в повседневной жизни не замечаешь этого, только на голодании — все кругом едят. Включаешь телевизор — там все едят. Кругом все едят. Думаешь ну как же так? Времени столько освобождается — особенно в городе. Столько свободного времени! Оказывается, мы столько времени тратим на то, чтобы приготовить пищу, чтобы потом ее жевать, чтобы потом доедать ее. Потом полежать, переварить — очень много времени на весь этот процесс.

Теперь мы запишем как построить процесс голодания. График голодания. По самой мягкой схеме, которую можно будет внедрить в жизнь для наших мам, пап, для пожилых людей для тех людей, у которых нет экстренной надобности сразу же заходить на длительный срок голодания.

24 часа. Ну можно начать с 12 часов — возьмем такой случай, вот у человека силы воли нет для этого, никогда не голодал. Для того чтобы он почувствовал голодание, 12 часов с шести утра до шести вечера, не прикасался к пище. Затем 24 часа. Все это мы говорим о мокром. 36 часов. 3 суток на воде. 1 День сухого. Двое суток сухого. 5 на воде. 7 на воде. 3 суток сухого. Это то, что по первой ступени. Между ними какой период может быть. Допустим однодневные голодания — 24 часа вы можете — так посмотрели среда, или пятница, взяли поголодали один день, на следующую неделю, во вторую или четвертую фазу проголодали например трое суток на воде, чтобы среда—четверг—пятница. Три дня мокрого голодания можно делать раз в месяц. По дню можно каждую неделю. Смотрите одно голодание — один день в неделю. Это по максимуму. Можно или в среду или в пятницу по одному дню голодать. Или же три дня мокрого в месяц. Семь дней в квартал. Лучше во время поста. Первая или последняя неделя поста — Страстная неделя. Это мокрое. Три дня сухого тоже можно раз в квартал. Этого будет предостаточно, чтобы поддерживать свой и дух, и тело в хорошей работоспособной форме. Если есть надобность, если есть желание, ничего страшного не произойдет если вы еще через две недели, или там три дня, на воде проголодаете. Через две через три недели… Между одним днем сухого и двумя днями сухого — для пожилых людей — может быть промежуток неделя, две. Я расскажу сейчас каскад голоданий, по которому вылечился человек перед великим Постом. Онкология легких, и врачи сказали и не будем тебя ни мучить, ни облучать, ни «химию» не будем делать, потому что тебе уже ничто не поможет. Что такое каскад. Можно по такой схеме. День отголодали на воде, затем день—два дня выхода из голодания затем три дня на воде отголодали, как минимум 5 дней выхода. Можно семь. Что такое выход сейчас расскажем. Затем 5 дней отголодал на воде. 9—10 дней выхода. 7 дней на воде. 10—14 дней выхода. И 9 дней на воде. И выход — 14—15 дней. Можно все сразу. Можно если экстренный каскад. Можно так .

День на воде — день выход, сразу на три дня заходите — три дня выхода, на пять дней — пять дней выхода. (Жесткое правило: сколько голодаете — столько дней выход, причем, день сухого голодания считается за три мокрого)

И этот мужчина, которому за 60, голодал на Великий Пост, исповедовался, причащался. Никогда не верил в Бога, но благодаря этому заболеванию он пришел в Церковь, покрестился. Получил благословение на голодание, исповедовался, причащался, голодал, и он не только исцелился — врачи посмотрели, — не поверили! Фантастические результаты, но он, самое главное, пришел к Богу, и помолодел неописуемо! Экстренный каскад может быть до 14 дней максимум.

Можно каскад варьировать с сухим голоданием. Или как здесь — многие голодают день насухо, день на воде, день насухо. Можно голодать день на воде — день насухо — день на воде. Можно голодать день сухое — три дня на воде, затем снова день сухого. Или же день на воде, три сухого, день или три дня на воде. Комбинации зависят от того какие есть пожелания и какие есть цели.

Как себе определить срок голодания. После трехдневного сухого вы можете через две три недели снова идти на трехдневное сухое. Можете после трехдневного сухого спокойно зайти на пятидневное на воде а затем на семидневное на воде. Потому что вы знаете что голодание на воде это цикличная чистка, и вы голодаете, например 5 дней или 7 дней. 3-х дневное сухое голодание приравнивается где то к 9 дням голодания на воде. То есть один день сухого голода приравнивается к трем дням голодания на воде. Поэтому после трехдневного сухого вы можете.. Почувствовали что есть возможность по времени — в отпуск поехали — можно проголодать семь дней на воде. Чтоб никто не тревожил, никто не трогал вас когда голодаете 7 дней на воде. Можно до этого сделать клизмирование. Если решили голодать 7 дней значит каждый день клизма. Или утром на рассвете или вечером после 8 вечера.

Есть смысл голодать на воде или насухо все время? Есть смысл, потому что по другому проходатя процессы чистки. Можно варьировать. Проголодали три дня насухо раз в квартал — больше не надо. Проголодали в следующий раз через две недели, так чтобы попасть в лунную фазу, особенно если есть пост — проголодали 7 дней на воде. После трехдневного сухого, еще раз повторяюсь, смело можно на 5 дней на воде или 7 дней на воде.

Каскад применять только в случае крайней необходимости или для очищения организма тоже можно? Каскад для очищения организма тоже можно применять.

Сейчас мы запишем выход из трехдневного сухого голодания.

Как минимум выход должен быть 9—10 дней. Мы распишем идеальную схему выхода, которую в принципе можно растягивать, если вам не хочется еще переходить, например на сыры или творог или орехи и семечки,— ну не хочется, вы чувствуете прилив энергии, вы хотите чтобы чистка продолжалась дальше, вы можете просто сидеть на ягодах, на свежевыдавленных соках, на фруктах на овощных салатах все время выхода.

Сейчас то, что надо выдержать по минимуму.

Еще раз скажу о самом главном — даже не столь важно само голодание, или вход в голодание, как сам выход, потому что из-за выхода зависит — вы преумножите те ваши достижения во время голодания, или же вы их перечеркнете напрочь или же мало того вы нанесете вред организму при выходе. Многие люди, которые не придерживались правильного выхода — вот проголодали и не знали, что выход это есть самое главное, позволяли себе такие недопустимые вещи, которые приводили их к тяжелым последствиям. К очень тяжелым последствиям. Поэтому отнеситесь к выходу серьезно, очень серьезно, сейчас мы запишем правильный грамотный выход, который не только сохранит ваши достижения во время голодания, но и значительно преумножит. И вы будете чувствовать рассвет сил организма, чувствовать и радоваться новой жизни, по-другому будет восприятие мира. Более тонко и более радостно.

На рассвете в день выхода вы чистите язык. Щеточкой, ложечкой. Прополоскали затем водой. Сжевали яблоко, два яблока, выплевывая его. Чтобы ни одна капелька сока не попала внутрь, в желудочно-кишечный тракт. То есть не просто жуете, а жуете чавкая. Вы должны чавканьем пробить, очистить вкусовые рецепторы. Это очень приятная процедура. Особенно когда хочется проглотить его и оно такое сочное, такое ароматное, а тут его надо выплевывать. Можно прожевать — в домашних условиях — корочку хлеба намазать чесноком и тоже разжевывая выплевывать. Очень вкусно. Затем снова прополоскали рот водой. Помолились, перекрестили воду и сделали три глотка. Через полчаса сделали пять глотков. Еще через час можно сделать семь—девять глотков. И затем в восемь часов возле типи мы сделаем общий костер, ребята натащат дров, установим бадью, и сделаем травяной чай. Травяной чай будете пить с медом, с лимоном это будет чай незабываемый по вкусу, и столько радости будет и в ваших сердцах и в вашем теле. Сегодня самая тяжелая будет ночь и день самый тяжелый а завтра уже будет полегче, потому что во первых вы про питание лекцию послушаете вечером и потом уже вечером уже никто не идет ложится спать, уже ждут, смотрят на часы включают таймер — осталось шесть часов… до того чтобы водички попить, пять…четыре… вечером если даст Бог и будет хорошая погода сделаем общий костер, барабаны, гитара песни, будем на голодный желудок — очень хорошо воется на луну, когда человек голоден. Но зато предвкушение того, что вот—вот уже будет этот травяной чай (!), который просто будет впитываться каждой вашей клеточкой Это конечно радость неповторимая.

Сколько глотков потом можно выпить? Глотки тоже понятие растяжимое. Говоришь: «Ну ты сколько-то выпил вообще!?»,— смотришь кружку выпил. «Ты выпил три глотка?». «Ты ж сказал три глотка?!» — а из трех глотков у него вышла кружка — выпил как гиппопотам. Я говорю: «Ты что, гиппопотам?». Или говоришь: «Три столовые ложки сваренной гречки, понял?». «Понял». Человек берет на столовую ложку — вот такую горку (показывает сантиметров пятнадцать) — как он умудрился? Человек только после голодания может такую премудрость выдать, выложить такую ложку, я говорю: «Ты что — переел?». Он отвечает: «Ну ты же сказал три ложки…». Я говорю: «Так какие это ложки!?». Значит, один глоток — это столовая ложка воды! Возьмите столовую ложку и отмерьте себе три глотка. Выпили, затем пять, потом семь… После этого вы попили чай. Уже когда вы будете пить чай — вам уже будет так хорошо. Даже когда вы еще будете пить воду тоже будет замечательно… Попили чай. В этот день вы можете — через час после чая снова пить чай. То есть целый день вы можете пить воды — сколько хочется, чая — сколько хочется и в первый день свежевыдавленные соки тоже сколько хочется. Здесь внизу можно заказать себе. Можете в первый день высасывать сок из яблока. То есть жуете, высасываете сок, мякоть в кусты — это органика, она будет питать кусты, это нормально — и сок апельсина высасывать, но когда вы пьете соки — не смешивайте семейства, то есть нельзя пить апельсиново-яблочный сок. То же самое когда вы будете кушать фрукты — нельзя кушать фрукты смешивая семейства. Между соками разных семейств должно пройти полчаса времени. В первый день и фруктовые и овощные соки. Яблоко с морковкой можно мешать. Вы знаете, я много слышал про размешивание сока с водой. Даже после длительных сухих голоданий в этом нет надобности. Даже после семидневного голодания — не нужно разводить водой. Ребята! — чисто свекольный сок это такая «бомба» — так же как и чистый сельдереевый сок. Нельзя пить чистый свекольный сок, так как он провоцирует очень мощную чистку, может нанести серьезный удар по организму. Если вы пьете свекольный сок и вас мутит, в таком случае его нужно отстаивать полчаса. Свекольный сок мешается с морковным соком, вначале 20% свекольного сока, а не 50 на 50, а лучшая комбинация — 30 на 70, то есть 70% морковки, а 30% свеклы. Мед можно есть целый день. Мед можно есть с талой водой. В чае, уже нет силы воды, там уже есть другое — там есть микроэлементы, витамины, соединения которые находятся в травах. Это есть лекарства в травах. Можно в первый день вечером начать есть пыльцу. На второй день уже пыльца и утром и вечером. В отношении чая с медом. При температуре 40 градусов полезность меда нейтрализуется на 40% в некоторых случаях на 50% то есть витамины разрушаются и так далее. Но это вкусно. Вот я например всегда — для пользы ты берешь вприкуску мед. Или с водой. Съел ложку меда с холодной водой или просто так съел его. Полностью вы получили все витамины, все микроэлементы, которые находятся в меде. Но для удовольствия я ложу мед в горячий чай, с лимоном, сколько себя помню, это вкусно, это классно, это приятно, это полезно — вот до сих пор жив…. Мед вприкуску с чаем это лучше чем мед в горячую воду.

Второй день выхода. Во второй день выхода вы к первому дню добавляете (к тому что можно в первый день) — цветочная пыльца, фрукты. Второй день вы пьете и травяной чай с медом, пьете эту воду — сколько хотите, едите ягод сколько хотите и добавляете фрукты. Фрукты не смешивая семейств. Есть семейства семечковых, косточковых, цитрусовых, и бахчевых. Нельзя в течение получаса есть яблоко и персик. Яблоко это семейство семечковых — там семечко, персик это косточковые. Казалось бы делают люди фруктовые салаты — но такая же польза туда и абрикос и персик и виноград и ягоды и банан и там апельсин — кажется, — ну такая польза, и из лучших побуждений родители дают такие салаты детям, но если вы хотите чтобы была настоящая 100% польза от салата — вы можете сделать салат например из семечковых: яблоко, груша, виноград. Или косточковые — персики, абрикосы. Но лучше отдельно, потому что когда вы смешиваете семейства начинается брожение. Особенно после голодания это настолько ощутимо, настолько чувствует организм, что вот брожение.. А брожение это проблема не только для выделительной системы но и для пищеварительного тракта, и отсос энергии и подрыв иммунитета, любое брожение подрывает иммунитет. Это дополнительные проблемы. Банан лучше кушать отдельно. И все «не наши» тропические фрукты лучше кушайте отдельно. Ананас — значит ананас. Киви — значит только киви в течение получаса. Через полчаса вы можете съесть там манго. Пыльцу можно кушать в количестве чайной ложки. Когда интенсивная физическая нагрузка — десертная ложка. Пыльцу, когда вы кушаете, ее не запивать, просто держите во рту пока не растаяла. Можно пыльцу смешивать с медом один к одному. Можно просто в чистом виде — взяли в рот цветочную пыльцу, растворилась, всосалась — проглотили и тогда вы получите максимальную пользу, максимальную энергию. Пыльцу или чайная ложка два раза в день натощак и перед ужином.

Так как пыльца если долго хранится она теряет свои свойства, то лучше всего пыльцу хранить в холодильнике в темном месте. Пыльцу берите с собой, если вы уходите в горы — мы берем всегда в горы в экспедицию, цветочную пыльцу мы берем на человека где то получается три чайные ложки, три десертные ложки, при интенсивных физических нагрузках. Этого в день предостаточно... Когда идете в горы перед серьезным подъемом нельзя наедаться — известно по каким причинам — можно съесть или ягоды с медом, или цветочную пыльцу, она даст и энергию и не будет перераспределять кровь от мышц которые работают при подъеме, при нагрузке, в желудочно-кишечный тракт. Ягоды с медом, или просто ягоды, или фрукты, или свежевыдавленный сок или цветочная пыльца или сухофрукты с орехами — моментально дадут колоссальную энергию и обеспечат хорошую двигательную активность. Уже когда пришли в базовый лагерь, когда вы сделали какой то серьезный переход, и в течение двух часов вы уже можете полежать отдохнуть тогда можно покушать через 15 — 20 минут после нагрузки. Поэтому можно еще цветочную пыльцу смешивать 1:1 с медом. Для долгого хранения. Вот залили жидким медом цветочную пыльцу и у вас уже это может хранится годами. По крайней мере, на два—три года хватит. И сразу берете столовую ложку цветочной пыльцы с медом и в поход и в повседневной жизни. Без меда пыльца может сохранять год свои свойства.

Третий день. Ребята если говорится что первый день ягоды, то если мы…. (В первый день можно ягоды?) Да, в первый день ягоды — «немерянно», чернику с медом в первый день сам Бог велел. При этом ягодами можно объедаться. Когда вы услышите лекцию о питании там будет одно из правил, что нельзя переедать. Но, как исключение, ягодами, фруктами можно объедаться. После первого травяного чая уже можно ягоды с медом. И смотрите вот есть первый день — ягоды, травяные чаи с медом, второй день подключается к первому дню фрукты — не смешивая семейств, и все остается. Все что в первый день, второй день — все остается просто подключается еще к этому на третий день — утром и вечером по тридцать грамм кислого молока. Это может быть или ряженка, или кислое молоко или простокваша, или кефир. (Годятся магазинные кисломолочные продукты?) годятся. Это если вы хотите засеять кисломолочные бактерии. Если вы хотите потом творог есть, чтобы он усваивался на 100%. Кто не воспринимает кислое молоко и молоко вообще — можете не есть. (А если я не воспринимаю кислое молоко?) Значит, чайную ложку творога — но хорошо—хорошо разжевывать… Тоже утром и вечером. На третий день в обед можно съесть салат без растительного масла. Но очень тщательно пережевывайте. В салат может входить по приоритетности: зелень (петрушка, укроп, шпинат, сельдерей, помидоры, перец, огурцы, можно лук репчатый, капуста но капусту нежелательно). Вечером в промежутках между обеденным салатом вы можете тоже кушать фрукты, но после салата фрукты через час. Можно просто погрызть разные овощи. Салатом делать необязательно (для ленивых). Но очень хорошо пережевывайте. Затем вечером вы уже можете съесть салат с растительным маслом. Можно специи добавлять. Растительное масло плюс лимон. Кстати, в обед салат можно и с яблочным уксусом, и с винным уксусом и с лимоном — заправить, но без растительного масла. А вечером уже с растительным маслом. Желательно без соли. Соль на выходе из голодания желательно исключить. Можно чуть-чуть подсолить но замечено, что вам так будет вкусно, что соли вам не понадобиться. Можно подсаливать но чуть-чуть.

На четвертый день вы можете подключать овощные супы. Можно тушеные овощи. Но не обязательно. Можно подключать белые тыквенные семечки. И можно подключать печеную тыкву, яблоки, свеклу, морковку — об этом мы уже говорили для зимы. Если съесть печеную свеклу и печеное яблоко и печеную тыкву — активизируется калий. И очень хорошо запускается пищеварительные процессы. Хлеб нельзя, особенно такой какие сейчас пекутся. Лаваш, бездрожжевой хлеб — можно.

На пятый день можно бездрожжевой хлеб, можно каши: гречку, пшенку, (В бездрожжевой хлеб добавляется соль: как быть?) Это не страшно. Кашу с растительным маслом можно. Уже там где есть растительное масло, то уже можно. И на пятый день кислого молока можно по 50 грамм утром и вечером. Каши можно с салатом. Когда будет лекция по питанию я расскажу о совместимости. Кислое молоко на четвертый день тоже по 30 грамм, а на пятый по 50.

Каши по приоритетности (полезности):

1 место — кукурузная каша, (но во время выхода из голодания она тяжеловата еще будет),

2 место — ячменная (перловка),

3 место — овсяная,

4 место — гречка,

5 место — пшенка (пшено, такое желтое, для пищеварительного тракта — прекрасно),

6 место — ржаные.

Затем пшеничная и на последнем месте рис. А горох это не каша. Рис лучше черный, бурый и нешлифованный. Если злаки пророщенные — удесятеряется польза. Проросшие злаки можно на четвертый день. Но хорошо разжевывать. На пятый же день добавляются орехи. (Вопрос — орехи все-все? Арахис?) Нет, арахис вообще исключается в Исцеляющем Импульсе.

(А если проращивать арахис, он также губителен или меняет структуру?) Этого я не знаю. Первый раз слышу. Арахис очень сильно забивает желчные протоки, печень, межклеточное пространство и его вообще исключите — это очень тяжелая, очень вредная пища. Это не орех.

Орехи по приоритетности.

1. Кедровый

2. Грецкий (мужчинам у которых вес свыше 80 кг. — 5 орехов, женщинам — 3—4 ореха )

3. Лесной — лещина, не фундук

4. Миндаль (но миндаль нельзя есть более 9 штук за прием.)

5. Кешью

6. Фисташки — Бразильский орех

7. Кокосовый орех

Вообще орехи это очень вкусная и полезная еда, и энергия и эфирные масла, очень, очень полезно, но когда вы переедаете орехами, то идет нагрузка на поджелудочную железу.

Орехи можно смешивать.

Семечки по приоритетности? По приоритетности белые тыквенные семечки на первом месте. Я когда-то читал, был такой японский диетолог — Озава, он ставит по приоритетности вообще на первое место среди всех продуктов тыквенные семечки. Там очень много сбалансированных аминокислот. Белых тыквенных семечех можно столько, пока не почувствуешь к ним отвращение… Лучше есть сырые. По приоритетности сырые, на втором месте сушеные, на третьем — жаренные. Понятно по каким причинам. (Чищенные в магазинах это уже не те семечки?) Почему не те? Те. Они там сушеные. Давайте по выходу закончим, а потом вопросы…

На шестой день добавляется изюм, курага, сухофрукты — на четвертый день, можно компоты, но компоты с медом — без сахара, сахар исключается. Можно узвар, можно просто настойки делать на сухофруктах на холодной воде. На шестой день добавляется чечевица, соя, бобовые. Вареная, тушеная чечевица. Стушите лук, в виде заправки, с чесноком и укропом. На шестой день можно грибы. Лук и чеснок можно на третий день — когда вы салаты начали. На седьмой день можно морепродукты и перепелиные яйца. На восьмой день — рыбу и куриные яйца и можно сало. На девятый день — птица. И десятый день — можно мясо.

По приоритетности лучше вареное чем жаренное.

Творог и сыр. Творог можем тогда, когда каши. Сыр на следующий день.

Творог можно есть со сметаной, с медом, сухофруктами, орехами — это все сочетается. То есть там где «включается» творог — вы уже можете есть: сметану, сухофрукты, орехи. По ограничению рассчитывайте так — у мужчин за один прием усваивается 25—30 грамм белка, у женщин усваивается от 15 до 25 грамм белка, 20 граммов в среднем, поэтому в твороге вы видите что есть 9 грамм белка на 100 грамм значит можно съесть — сами считаем… Есть классное сочетание — творог с ягодами. Лучше больше ягод, меньше творога. Мед, ягоды, сметаны в творог, можно орешков.

Спагетти можно если они из муки грубого помола, с отрубями — тогда это можно. Можно на тот день, когда чечевица. Салат из свежей капусты — через день после первого салата. На третий день вы едите первый салат — значит на четвертый из капусты. Из кислой капусты можно на третий день. Морковку можно на третий день. Сало с хлебом, если хлеб не дрожжевой можно — но тогда когда сало. Земляника с молоком? Если с козьим молоком. Соевый соус? Можно на пятый день.

Когда вино можно пить? Красное сухое вино можно на четвертый день по сто грамм.

Если вы можете остановится например на четвертом дне. И вы растягиваете удовольствие, вам не хочется переходить на пятый день. Вы можете растянуть любой день выхода. Начиная с первого дня вы можете растянуть настолько, насколько хотите. Вы можете не переходить на чечевицу — это необязательно, это только то, что можно — вот хочется человеку чечевицы, значит вы должны дождаться тогда, когда можно чечевицу, но вы можете растянуть выход и вообще не переходить на морепродукты, остаться на кашах, кушаете салаты, фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, и дальше не идете.

(Перескочить можно? Вот вы ели салаты, салаты, салаты — а потом рыбу?) Если вы едите салаты, и рыба у вас на восьмой день. Вы семь дней едите салаты, потом перескочили на рыбу. Так можно. Но не раньше положенного дня для рыбы — восьмого дня.

То, что мы записали — это схема выхода из трехдневного сухого голода, ее можно применять при выходе из семидневного голодания на воде. Если эта схема будет еще более растянута — еще лучше будет.

(Один день сухого — как выходить?) Один день сухого — считайте три дня мокрого, значит вы как минимум с трехдневного мокрого голодания — вы первый день можете пить травяные чаи с медом, свежевыдавленные соки, кушать ягоды, второй день подключаются фрукты, и третий день овощные салаты. А там уже каши и орехи: выход быстрее.

(Можно ли чечевицу с морепродуктами?) Можно, но это будет на четыре с минусом.

Теперь по голоданию еще вопросы. Дальше после выхода из голода — то, что вы услышите на завтрашней лекции по питанию, так и питаетесь. Завтра уже расскажем как правильно питаться.

Трехдневное голодание можно ли проводить на природе или в городе? Конечно, на природе, если будет такая возможность — будет намного лучше, но можно голодать и в городе. Мы голодали с ребятами в городе семь дн