На первый взгляд, две такие вещи как голодание и беременность абсолютно несовместимы. Как можно подвергать развивающийся в утробе матери новый организм риску того, что он не получит важнейших витаминов и микроэлементов, влияющих не только на его рост и развитие, но и на дальнейшее здоровье?

В результате недавно проведенных исследований было доказано, что дети, матери которых плохо питались в начале беременности, подвергаются более высокому риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. По словам доктора Тессы Дж. Роузбум из Университета Амстердама, это связано с адаптацией плода к недостатку питательных веществ, которые он получает от матери. Когда наступает момент потребления этих компонентов в более взрослом состоянии, то организм просто не может их усвоить, из чего возникают болезни коронарных сосудов. Оказывается, в природе все закономерно.

Сегодня никто не удивится, если женщину мучает токсикоз. Это стало практически неотъемлемым атрибутом «интересного положения». Однако если учесть, что процесс беременности абсолютно естественен и предначертан женщине природой, то отчего возникают боли и утренняя тошнота? Таких симптомов не наблюдается ни у одного животного в естественной среде обитания, и вынашивание у них протекает гладко, без особых осложнений. А в человеческом мире, где свою лепту вносят блага цивилизации, организм женщины подвергается серьезным перегрузкам: стресс, влияние вредных привычек (алкоголь, курение), плохая экология, неполноценное питание и т.д. В результате женщина не готова к незапланированной беременности, ожидание ребенка становится свершившимся фактом, а организм сам начинает избавляться от токсинов путем утренней тошноты. По словам профессора Бревера (Стенфордскй университет), появление признаков токсикоза напрямую зависит от снижения объемов циркулирующей крови, а также от нарушения функций печени, которые появляются в результате неправильного питания и плохих привычек.

У природы нет разделения на избранных, она не выбирает, когда дело доходит до здоровья, давая возможность каждому ребенку развиваться в гармонии, поэтому все неприятные ощущения женщины во время беременности целиком и полностью зависят от нее, от образа ее жизни и готовности организма к ожиданию ребенка. Исследователю Томпкинсу удалось снизить частоту возникновения утренней тошноты путем исправления диеты будущих матерей, что лишний раз подтверждает важность избавления от вредных веществ путем допустимого краткосрочного голодания.

Если токсикоз на ранних стадиях встречается довольно часто и не несет ничего заведомо страшного, кроме как плохого самочувствия будущей мамы, то поздний токсикоз опасен для здоровья. Он ведет к искусственному окончанию беременности, зачастую для того, чтобы спасти жизнь матери, ведь в этом случае последовательно развиваются задержка жидкости в организме, потеря белка, повышение артериального давления, кровоизлияния в жизненно важные органы.

Утренний токсикоз является частью общего оздоровления, так как для гармоничного и правильного развития ребенку нужна подходящая, «чистая» среда, и касается это всего организма, а не локальных зон. В попытке дать малышу все необходимые вещества, женщина начинает усиленно питаться, несмотря на то, что ее желудок может отвергать пищу. В этом случае большинство специалистов сходятся во мнении, что голодание – наилучший выход из сложившейся ситуации. Как только беременная женщина чувствует ухудшение своего внутреннего состояния после приема пищи, ей стоит прекратить есть. Долговременное голодание очень вредно и для нее, и для малыша, а вот воздержание на протяжении 3 - 4 дней никому не повредит. Организм сам приведет себя в порядок, избавившись от ненужных элементов, чтобы мать и дитя провели оставшееся время вынашивания максимально комфортно и приятно.

Забудьте о предрассудках, дайте природе взять свое: Вы сами поймете, когда сможете вернуться к обычному питанию. А пока расслабьтесь, успокойтесь, отдохните морально и физически, не принимайте никаких лекарств, подавляющих тошноту. Опыт многих специалистов показывает, что голодания от 3 до 10 дней хватает, чтобы привести весь организм в порядок на оставшийся период беременности. После этого стоит переходить к своему рациону постепенно, несколько дней питаясь фруктами и сырыми овощами. Если учесть, что беременные склонны к перееданию, то дальнейшая диета должна целиком и полностью покрывать потребность в высококачественном белке, который должен поступать в достаточном количестве не только для матери, но и для ребенка. Поэтому после лечебного голодания необходимо тщательно следить за своим рационом, обеспечивая организму малыша доступ ко всем питательным веществам.

Что дает белок:

• строительная функция – рост и общее развитие ребенка, матки, плаценты и молочных желез матери, формирование запасов питательных элементов, которые будут использованы при последующем кормлении;

• защитная роль – обеспечение иммунной защиты, так как белки представляют собой антитела против бактерий;

• транспортная функция – передача микроэлементов, витаминов и кальция.

От чего зависит белковый обмен:

• достаточное количество белка, поступающего в организм с потребляемой пищей;

• переваривание, обеспеченное желудочно-кишечным трактом, его здоровьем и всасывательной функцией;

• хорошая работа печени, которая позволяет вырабатывать необходимый ряд строительных и защитных белков;

• интенсивность распада и потери белков обусловлена физическими нагрузками и некоторыми почечными заболеваниями.

У любой теории есть свои недостатки и достоинства, и практика очищения организма голоданием во время беременности заслуживает того, чтобы перечислить ее плюсы и минусы, которые в свое время были сформулированы известным американским диетологом Полом Брэггом.

Положительные аспекты воздержания от пищи:

• возможность дать организму время и силы на очистку от ненужных ему компонентов и токсинов, чтобы обеспечить ребенку приемлемую среду для развития;

• повышение избирательной чувствительности организма к действительно нужным ему продуктам питания;

• изменение вкусовых рецепторов, обострение чувствительности к изменениям вкуса: сладкое, соленое, горькое, кислое и т.д.

Негативные аспекты:

• недостаточное получение жизненно важных элементов для нормального роста и развития ребенка (белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, железо, магний и др.), но только в случае длительного голодания, что противопоказано;

• перегрузка в работе почек, ведь именно они задействуются во время голодания. А при неправильном функционировании систем организма матери по принципу «параллельного переноса» подключаются соответствующие системы плода;

• в ходе многих исследований как американских, так и русских ученых была выявлена прямая связь голодания матерей во время беременности и болезней сердечно-сосудистой системы детей и их избыточного веса в более старшем возрасте.

Человеческий организм – это сложноорганизованная система, в клетках которой заложены своеобразные ключи к самоочищению и самоисцелению. Нужно понимать, что голод – это не лекарство от всех болезней, это просто помощь в обеспечении условий, облегчающих процесс восстановления. В любом случае перед каждой методикой необходимо консультироваться со специалистами или с Вашим наблюдающим врачом, ведь на карту поставлено не только Ваше хорошее самочувствие, но и здоровье Вашего малыша.

Автор: Ася Левина

Источник: Журнал "Мой маленький"