Сухое голодание для похудения - как один из способов избавления от лишних килограммов - довольно распространено. Но, предвкушая скорейшие результаты, нельзя забывать о собственном здоровье. Голодание для похудения ограничивается рядом необходимых условий, которые нужно соблюдать во избежание проблем со здоровьем.

Итак, данный метод избавления от лишних килограммов представляет собой полный отказ не только от пищи, но и от воды. Медицинские специалисты не рекомендуют чрезмерно им увлекаться, поскольку высвобождающиеся токсины из организма способны создать серьезную угрозу здоровью. Данную методику также практикуют в момент проявления первых симптомов простудных заболеваний. Его нельзя применять людям, страдающим заболеваниями печени и почек.

В целом, различают жесткое и мягкое сухое голодание. В случае мягкого варианта допускаются контакты с водой - принятие душа, ванны, обливания. Это ускоряет процесс "расшлаковывания". Так же во время мягкого сухого голодания разрешается гигиена ротовой полости - полоскание рта.

В "жестком" варианте какие-либо контакты с водой запрещены совсем. Не допускается ни прием пищи и воды, ни контакты воды с кожей. Кстати, очистительные клизмы полностью отсутствуют что в первом, что во втором варианте. Смысл же здесь прост: организм человека оказывается заключенным в жесткие условия. И в кратчайшие сроки его задача - перестроиться таким образом, чтобы обеспечить себя не только питательными веществами, но и водой.

Благодаря этому происходит уничтожение в организме всего чужеродного. Возрастает и способность к адаптации. Вместе с этим, начинаются достаточно интенсивные процессы, при которых расходуются жировые запасы.

Этот способ требует от человека серьезной подготовки, колоссальной выдержки и терпения. Однако, и результаты сухого голодания для похудения - более выражены, чем при классическом - "влажном варианте".

Учитывая, что сухое голодание для похудения имеет множество противопоказаний, не стоит проявлять праздного любопытства, проводя эксперименты на себе. Если вы решитесь похудеть при помощи данного метода - обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Тяжело? Попробуйте голодание на воде.

загрузка...