Здоровье
/
Аллергия
Голодание
при аллергии
Знаю, что голод
помогает при пищевой аллергии. А полезен ли он при других видах аллергии? Как
правильно провести лечебное голодание?
Отказ
от пищи на определенные сроки (не приводящие к истощению и возникновению
необратимых изменений) стимулирует организм к оздоровлению. Дело в том, что
существует такая биологическая закономерность: после окончания процесса
угнетения или торможения (каким является дозированное голодание) неизбежно
возникает процесс подъема, интенсивного восстановления.
Кроме того, уже в процессе
голодания происходят некоторые положительные изменения. Во-первых, кишечник
очищается от патогенных микроорганизмов и скопившихся токсичных веществ, что
приводит к снятию симптомов пищевой аллергии и ослаблению других видов
гиперчувствительности. Во-вторых, повышается активность лейкоцитов - клеток,
ответственных за уничтожение всего чужеродного. За счет этого иммунная система
освобождается от постоянного напряжения и становится менее чувствительной к
воздействию различных факторов.
Как провести лечебное
голодание?
• Предварительно решите
вопрос о сроках голодания, эти сроки подбираются индивидуально, желательно после
консультации с лечащим врачом. Обычно при аллергических заболеваниях эффективным
оказывается периодическое 3-5-дневное голодание. Учитывайте, что голодание более
чем на 6 дней можно проводить только под наблюдением врача.
• За неделю до начала
голодания начните употреблять как можно больше растительной клетчатки, это
позволит нормализовать работу кишечника без применения клизм.
• Перед голоданием
однократно примите слабительное.
• Полностью откажитесь от
пищи на 2-5 дней. При этом за сутки выпивайте 1,5 л воды, ежедневно дважды в
день принимайте душ и счищайте налет с языка, делайте легкие физические
упражнения. Как можно чаще выходите на свежий воздух, посещайте парную баню,
носите одежду только из натуральных тканей. Если есть возможность, днем ложитесь
отдохнуть. В течение рабочего времени каждый час делайте перерывы по 5 минут.
• По окончании периода
голодания начинайте питание с одного вида продукта.
Не забывайте, что
голодание противопоказано при:
• выраженных проявлениях
атеросклероза и ишемической болезни сердца;
• низком давлении;
• туберкулезе;
• гнойно-воспалительных
заболеваниях органов дыхания и брюшной полости;
• злокачественных
опухолях;
• заболеваниях почек и
мочекаменной болезни;
• эндокринных
заболеваниях;
• заболеваниях крови -
лейкозе, выраженных анемиях и др.;
• гипо- и авитаминозах,
белково-энергетической недостаточности и др.;
• выраженной активности
воспалительного процесса любой локализации;
• в период беременности и
кормления грудью;
• при необходимости
постоянного приема лекарств и др.
Вылечилась голодом
Я долго пыталась
выяснить, почему у меня часто слезятся глаза, появляется сыпь на щеках и спине.
Мой врач так устал от моих постоянных жалоб и выписывания направлений ко всем
специалистам, что в конечном итоге просто сказал: «Это, наверное, аллергия. Она
сама пройдет». И как ни странно, она действительно сама прошла, но только после
сильной болезни. Я отравилась плохо прожаренной рыбой. Мне было так плохо, что
даже поесть или таблетку выпить было сложно. Да это было бы и совершенно
бесполезно, потому что меня постоянно тошнило и была диарея. В общем, само собой
так получилось, что на несколько дней я невольно устроила себе лечебное
голодание. Прошло 3-4 дня, я оправилась и стала понемногу есть фрукты. Через
пару дней сварила себе овощной суп, потом добавила в свое питание кисломолочные
продукты. И, наконец, стала питаться как прежде.
Правду говорят: «Не
было бы счастья, да несчастье помогло». Если бы я тогда не отравилась, ни за что
бы не выдержала голодания. А так очистила свой организм, и теперь здорова.
Ульяна Евгеньевна, г.
Сыктывкар