Голодание у детей

Главное, что нужно помнить - процесс голодания - физиологический процесс, поэтому боятся проводить голодание у детей не стоит. Дети сами часто прибегают к отказу от пищи при заболеваниях. Голодание - это инстинкт, который благодаря нашему невежеству исчезает. Если с раннего детства практиковать голодание у своего ребенка во время заболевания, он будет его использовать и во взрослом возрасте.

Помните, если ваш ребенок заболел, у него повышенная температура и он отказывается от еды - не кормите его хотя бы день. Давайте побольше жидкости. По мере улучшения самочувствия аппетит восстановиться самостоятельно и заболевание будет протекать не так длительно и тяжело.

В лечебных целях голодание у детей используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, легочных заболеваниях, заболеваниях кожи В связи с особенностями детского организма в разные возрастные периоды разработаны примерные сроки голодания:

- детям до одного года голодание не более суток;

- двухлетним детям - не более двух суток;

- до двенадцати лет максимальный срок голодания не должен превышать количество лет ребенка;

- в возрасте от 13 до 18 лет можно проводить голодания сроком до 20 дней, учитывая индивидуальные особенности, психику, общее самочувствие.

Голодание у детей сопряжено с рядом трудностей: меньшей дисциплинированностью ребенка, сложностью объяснения целей голодания, отсутствием самостоятельного мышления. Детям часто трудно устоять перед соблазном нарушить режим. Поэтому многие специалисты рекомендуют к срокам голодания у детей подходить очень взвешенно, учитывая, кроме возраста, индивидуальные особенности ребенка. Большинство из них считает, что наилучший эффект дают 24-часовые разгрузочные дни, которые следует проводить один раз в неделю. Эффект от таких голоданий наступает медленнее, но этот метод более щадящий и ему следует отдавать предпочтение при сомнениях в возможностях ребенка переносить голод. Хорошо зарекомендовал себя метод каскадных голоданий непродолжительных по сроку, но с правильным восстановительным питанием.

Во время голодания рекомендуются все дополнительные процедуры, как и у взрослых. Особое внимание следует обратить на питьевой режим. Ребенок должен получать достаточное количество жидкости во все сроки голодания. Не рекомендуются физические перегрузки, но необходимо достаточно времени проводить на воздухе. Выход из голодания по стандартным схемам в зависимости от возраста ребенка.

Главное, что нужно помнит при использовании голодании у детей - нельзя принуждать ребенка к голоданию.

Дополнительная литература:

1. Ада Михайловна Тимофеева. Беседы детского доктора.

Внимание. Прежде, чем использовать материалы сайта прочтите: Правила использования содержания сайта и отказ от ответственности. Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со специалистом по голоданию.